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Fit in 5 Minuten mit Elisabeth Niedereder /

Mit diesen Übungen in Topform

Nur wenig Zeit für Sport? Kein Problem! Im Rahmen unserer Fit in 5 Minuten-Serie präsentieren wir Ihnen alle Übungen von 800-Meter-Läuferin und Fitness-Coach Elisabeth Niedereder. Die Profi-Athletin zeigt Ihnen jeweils die vier besten Übungen, um Bauch, Arme, Po, Beine und Rücken in Form zu bringen.






Mutter Schimpft mit Tochter

Das dürfen Sie nicht zu Ihren Kindern sagen

FotosDer Ton macht die Musik – auch im Umgang mit Ihren Kindern. Und wird der richtige Ton nicht getroffen, so kann er verletzen, den Kindern das Selbstvertrauen nehmen und sie so in der Entwicklung schaden. Um das zu vermeiden, sollten Sie folgende Sätze aus Ihrem Wortschatz streichen.




Streitendes Paar

10 Anzeichen, dass Ihre Beziehung nicht mehr zu retten ist

FotosJede Beziehung hat gute und schlechte Phasen, denn ein Zusammensein ist ein ständiges Auf und Ab. Woran erkennt man aber, wenn eine Beziehung vor dem Aus steht und Schluss machen zur besten Lösung wird?




Eis / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (anskuw)

Unbeschwerter Eisgenuss trotz Laktoseintoleranz

Haben Sie Laktoseintoleranz? Diätologin und Ernährungsexperting Eva Hagl-Lechner erklärt Ihnen, wie Sie trotz Unverträglichkeit von Milch und Milchprodukten dennoch nicht auf ein Eis zur Abkühlung verzichten müssen.


Monaco / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (amoklv)

In diesen Städten sind die Millionäre zu Hause

Das britische Magazin Spear’s hat gemeinsam mit der Beratungsfirma Wealthinsight jene Städte ermittelt, in denen am meisten Millionäre sitzen. Es ist zwar keine österreichische Stadt darunter, aber etliche andere europäische Destinationen …



Businessfrau / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (shironosov)

Was dürfen Ihnen Ihre Vorgesetzten alles verbieten?

Eine US-Firma versucht mit ungewöhnlichen Maßnahmen die Mitarbeiter zu mehr Arbeit und kürzeren Toilettenpausen zu überreden. Wer nur einmal am Tag aufs Häusl geht, bekommt einen Euro extra, wer hingegen länger als sechs Minuten am Tag am WC verbringt, kriegt Probleme. In Österreich wäre das unmöglich oder? Ihre Rechte im Überblick.



Mutter mit Baby

Mit diesen 7 Probleme sind Sie konfrontiert, wenn Ihre Freunde Kinder kriegen

FotosHaben Ihre Freunde Kinder und Sie nicht? Egal, wie gut man sich vorher verstanden hat, mit einer Schwangerschaft, ändert sich auf einmal alles. Und jene ohne Kinder verstehen die Welt nicht mehr. Autorin Nina Fröhlich zeigt auf, was passiert, wenn bei den Freunden statt Prosecco Windel wechseln am Tagesplan steht.









Frau auf Felsem / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (lofilolo)

Die Jagd nach dem Kick, um das Leben zu spüren

Es soll ja Menschen geben, denen jedes Risiko ein Gräuel ist. Aber viele suchen ab und zu nach einem kleinen, gefährlichen gefährlichen Abenteuer.






Frau tastet Brust selbst ab / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (Nobilior)

Eine blinde Frau erklärt, auf was man bei der Selbstuntersuchung der Brust achten muss

Marie-Luise Voll von der deutschen Organisation Discovering Hands erklärt, auf was Sie beim Abtasten der Brust achten müssen. Die blinde Frau ist ausgebildete medizinische Tastuntersucherin in Duisburg.




Zwei Frauen / Bild: (c) Getty Images/Purestock (Purestock)

Sie und Ihre beste Freundin haben ähnliche Gene

Sie und Ihre Freundin verstehen sich immer blendend? Das hat einen Grund, denn Sie beide teilen sich einen Teil der Gene und das obwohl keinerlei verwandtschaftliches Verhältnis bestehen muss.


Frau mit Aperolspritz / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (DragonImages)

Sexy macht Frauen unbeliebt ...

… zumindest unter Frauen. Doch einer attraktiven Frau fliegen nicht nur weniger Sympathien entgegen, sondern auch in anderen Punkten werden diese automatisch schlechter bewertet.


Bierdosen-Henderl / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (jdwfoto)

Aus für das Bierdosen-Huhn

Experten des deutschen Bundesinstitutes für Risikobewertung warnen vor dem Bierdosen-Huhn. Durch das Erhitzen der Bierdose können schädliche Stoffe ins Hühnerfleisch übergehen.



Bild: iStockphoto

Kein Pilz am Pool

Urlaubssouvenirs sind etwas Nettes. Es sei denn, man hat aus den Ferien eine Intim-Infektion mitgebracht. Hier ein kleiner Ratgeber rund um Pool, Pilze und Prävention.



Bild: Dphotographer

Vorsicht: Sonnenbrand-Alarm

Autsch, das schmerzt! Ein Stündchen zu lange in der Sonne, die Sonnencreme mit dem hohen Lichtschutzfaktor zuhause vergessen und schon ist es passiert: Die Haut ist gerötet und brennt. Wie sich die Haut bei Sonnenbrand wieder beruhigen lässt und worauf Sie beim Sonnenschutz achten sollten, lesen Sie hier.





Fendi Carlito / Bild: (c) Getty Images (Stefania D´Alessandro)

Das neue IT-Teil von Fendi ist aus Nerz, Silberfuchs und Ziege

Man kennt sie: Die IT-Pieces der Modewelt, die jeder haben will. Dieses Jahr zählt der Taschenanhänger Mini Carlito von Fendi dazu. Das Teil wurde in limitierter Auflage von 2.000 Stück produziert und kostet ca. € 1.300. So weit, so gut. Doch muss dafür unbedingt das Fell von Nerz, Silberfuchs und Ziege herhalten?


Paar im Urlaub / Bild: (c) Getty Images/moodboard RF (moodboard)

Richtig Streiten im Urlaub

Kommunikationsexpertin Tatjana Lackner von der Schule des Sprechens gibt Tipps, wie Sie den Urlaub mit Ihrem Partner gut überstehen. Und zwar ganz ohne sich irgendwann an die Gurgel zu gehen!


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