Die 7 Tian Erfolgsrezepte zum kulinarischen Frühjahrputz
Tipp 1: Heilerde
Ein Glas Wasser versetzt mir 2 TL Heilerde auf nüchternen magen nach dem Aufstehen, aktiviert durch ihren hohen Ballaststoffgehalt den Darm.
Heilerde hat ein hohes Absportionsvermögen, das bedeutet, dass sie eine Vielzahl von Verbindungen wie Gase, Flüssigkeiten, oder auch Giftstoffe binden kann. Im inneren des Körpers wirkt sie basenbildend, antibakteriell und mineralstoffzuführend.
Tipp 2: Avocado-Sprossenbrot
Zutaten:
- 1 Scheibe Dinkelbrot/Vollkornbrot (nach Belieben)
- 1/2 Avocado
- 1/2 Passionsfrucht
- 1 TL Linsensprossen
- 1 Prise Meersalz
- 1 TL Olivenöl
Paul Ivic
Zubereitung:
Die Avocado von der Schale lösen und mit einer Gabel grob zerdrücken, danach sofort mit Olivenöl, Meersal und dem Fruchtfleich der Passionsfrucht vermischen. Den Aufstrich aus das Brot geben und die Linsensprossen darauf verteilen.
Die Avocado hat einen hohen Wert an Vitamin B und ist zudem auch besonders reich an Vitamin A, C und E.
Außerdem gilt sie als Balsam für Herz, Gefäße und hilft ausgezeichnet bei Stress und Nervosität.
Linsen in gekeimter Form sind reichhaltig an Mineralstoffen und Sprossen haben eine stark vitalisierende Wirkung.
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