Lesen Sie sich glücklich!

Tausende von Ratgebern versprechen das, was sich jeder wünscht: glücklich sein – zumindest ein ganz klein wenig mehr. Doch ist Glück tatsächlich im Handel erhältlich? miss-Redakteurin Nathalie Roden hat versucht, es herauszufinden.

Info

Glücksfitness. Das individuelle Training für mehr Lebensfreude.
Von Felicitas Heyne, Orell Füssli,
€ 19,90

Glücksfall

Ein klein wenig Glück gefällig?

Hier die persönlichen Happymacher der typischich.at-Redaktion:

Den inneren Schweinehund überwinden und beim Sport so richtig auspowern. Danach mit gutem Gewissen auf die Couch fallen lassen und einfach nur faulenzen. – Und die Riesenportion Eis hat man sich jetzt ja wohl auch verdient…Glück lass nach!
Verena Koppatz, Redakteurin

Eigentlich machen mich die kleinen Dinge des Lebens glücklich: Sonnenschein, ein fesselndes Buch, die besten Freunde, gutes Essen, ausschlafen können ... Klingt langweilig, ist aber so :-)
Iris Schiffrer, Redaktionsassistenz

Ein ausgiebiger Brunch mit Familie oder den besten Freundinnen an einem sonnigen Sonntag. Oder: Lieblingslied im Radio hören und lauthals mitsingen.
Victoria Schubert, Redakteurin

Glücksfitness. Das individuelle Training für mehr Lebensfreude.
Oje, dem Titel nach zu urteilen scheint der Weg zum Glück anstrengender zu werden als gedacht. Beim Sport sollen zwar Glückshormone ausgeschüttet werden, doch hoffentlich muss ich nicht jedes Mal bis zur totalen Ekstase sporteln. Darauf hätte ich ehrlicherweise keinen Bock.

Doch Entwarnung: Mit Sport hat dieses Buch nix zu tun. Vielmehr mit Fitness für die Seele. Anhand eines kurzen Persönlichkeitstests ordne ich mich zunächst einem von 16 Persönlichkeitstypen zu. Ich bin der „lässige Macher": praktisch orientiert, freiheitsliebend und spontan. Gefällt mir! Was folgt, ist ein wahres Feuer werk an Komplimenten: unter anderem sei ich totaaal unkompliziert, charmant, großzügig und tolerant. Da fühlt man sich doch gleich viel besser!
Aber leider bin ich wohl auch sprunghaft, genusssüchtig und - aus Angst, etwas zu verpassen - relativ freizeitgestresst. Und daran soll ich arbeiten. Dann kommen meine persönlichen Glücksübungen und -tipps ins Spiel. Sie sollen mir in Zukunft helfen, mein Durchhaltevermögen zu steigern und mir Prioritäten und Zeitlimits zu setzen. Und das funktioniert am besten mit regelmäßigem Üben.

Glücksfazit

Das Buch zeigt mir vor allem meine Stärken und Schwächen auf. Mit diesem Wissen kann ich mein Leben auf lange Sicht bestimmt in eine optimalere Bahn lenken.