Wer darf fasten / Bild: Thinkstock

Wer darf fasten?

Fasten ist etwas für vitale, gesunde und erwachsene Menschen.

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Entgiften mit Kräutern

Viele Kräuter, Pflanzen und Gemüse, das in der freien Wildbahn wächst, eignen sich ideal zur Bereicherung des täglichen Speiseplans. Wer dann jene auswählt, die nicht nur gut schmecken und nett aussehen, sondern auch noch eine entgiftende und entschlackende Wirkung haben, ist bestens ausgestattet.

Fasten / Bild: Jupiterimages

Fasten macht nicht schlank

Die Feiertage machen sich bei vielen jetzt auf der Waage bemerkbar und auch als Neujahrsvorsatz steht Abnehmen ganz oben auf der Liste. Doch Fasten macht nicht schlank. Fastenkuren helfen den Körper zu entgiften, eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist dadurch allerdings nicht möglich und auch nicht das Ziel.

Heilfasten / Bild: Thinkstock

Heilfasten

Wer bei Heilfasten an Hungern denkt is(s)t auf der falschen Spur. Hier geht es nicht um purzelnde Kilos, sondern um das Ausscheiden von Giftstoffen und Schlacken.

Fasten im Urlaub

Fotos

Urlaub machen und zugleich seinem Körper etwas Gutes tun? Nichts leichter als das. Zahlreiche heimische Hotels haben sich bereits auf Fasten-Urlauber spezialisiert. Wo Sie entspannt entschlacken und zu Ihrem Wunschgewicht kommen, zeigen wir Ihnen hier.

Bild: Igorr1

Im Kloster fasten

Frei von den Zwängen des Alltags steht beim Fastenerlebnis im Stift Vorau im Mittelpunkt. Nicht das Abnehmen, wie fälschlicherweise oft angenommen, sondern die Rückbesinnung auf das Wesentliche steht beim Fasten im Fokus.

Fasten Schweigen / Bild: Comstock Images

Fasten & Schweigen

Weihnachten bedeutet für die meisten Menschen heutzutage statt einer besinnlichen eine stressige Zeit. Deshalb ist besonders nach dem ganzen Trubel die Sehnsucht nach Stille größer denn je: Wieder einmal zu Ruhe kommen, innerlich still werden und sich selbst wieder besser spüren und kennen zu lernen.

Bild: shorrocks

Fruchtige Fastentage

Fasten ist in aller Munde. So reift in vielen der Wunsch, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Das Obst aus österreichischen Gärten macht´s möglich.

Sylt / Bild: Julian Weber

Fastenwandern auf Sylt

Bewegen und Fasten an der gesunden Nordseeluft steigert den Erholungswert gegenüber einer "normalen" Urlaubswoche um das Zwei- bis Dreifache.

Fasten / Bild: Stockbyte

Schön und Gesund

Fasten wird fälschlicherweise oft mit Abnehmen in Verbindung gebracht. Doch der Zweck vom Heilfasten liegt - wie der Name schon verrät - in der Heilung und Entgiftung des Körpers. Was eine Heilfastenkur alles bewirken kann, lesen Sie hier.

Bio-Basenfasten

In der Fastenzeit ist Großputz für den Organismus angesagt. Fasching, Silvester und die Weihnachtszeit haben Spuren hinterlassen, die es jetzt zu beseitigen gilt. Durch das Bio-Basenfasten gelingt dies ebenso sanft wie erfolgreich und nachhaltig. Schon fünf Basentage zeigen deutliche Erfolge.

Petra Pfann ist selbstständige Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) in Wien.



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