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Beerenstark durch Himbeere / Bild: (c) (c) Hemera Technologies

Beerenstark durch Himbeere und Co

Klein, rund und bunt: Beeren sind nicht nur wahnsinnig lecker und schön anzusehen, sondern auch noch enorm gesund. Nur drei Portionen Heidelbeeren pro Woche sollen bereits das Herzinfarktrisiko erheblich senken. Wir verraten mehr über die Heilskraft der Beere.

Spornen Sie Ihr Verdauungssystem an

Nur 0,5 l Rogaska Donat Mg täglich kann Ihre Magenbeschwerden lindern und Ihr träges Verdauungssystem zur Arbeit anregen. - WERBUNG -

Waldmeister / Bild: (c) Getty Images/Zoonar RF (Zoonar RF)

Ein wahrer Waldmeister

BlogDer knofelige Bärlauch hat dem betörenden Duft des Waldmeisters Platz gemacht: Kaum ein anderes Kraut erinnert so sehr an unbeschwerte Frühlingstage.

doch endlich normal / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (Valua Vitaly)

Iss doch endlich mal normal!

Diäten sind heutzutage kaum mehr wegzudenken aus unserer Gesellschaft. Das zeigt nicht nur die große Zahl verschiedener Diäten. Denn auch die Denkweise hat sich geändert. Immer mehr Frauen und Männer lassen sich zu einem verzerrten Schönheitsbild verleiten mit der Folge: Abnehmen, Fitness und wenig essen!

Vollkorn bringt's

BlogMehr Vollkornprodukte in den Speiseplan einzubauen, bringt der ganzen Familie Vorteile. Sie enthalten nicht nur reichlich Vitamine und Mineralstoffe, die jeder braucht, um sich gesund und fit zu halten, sondern Vollkorn-Lebensmittel sind auch hervorragende Quellen für Ballaststoffe, die dazu beitragen, das Risiko für Herzinfarkt, Krebs und Diabetes zu senken.

Lachs Fruehstueck PaleoDiaet / Bild: iStockphoto

Lachs zum Frühstück - die Paleo-Diät!

Schlank sein ohne Hunger? Dieses Versprechen geben so manche Diäten mit mehr oder weniger effektivem Endergebnis. Doch der neue Trend der Stars und Sternchen nennt sich Paleo-Diät und lässt angeblich in nur zwei Wochen bis zu 6 Kilo unserer überflüssigen Reservepölsterchen verschwinden.

Rote Rüben / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (Ð?Ð°Ñ?Ð¸Ð½Ð° Ð?ÐµÑ)

La Veganista

BlogOh, da hat ein besonders hübsche Kochbuch den Weg zu mir gefunden! Vegane Rezepte fernab von „zu fad“ oder „zu kühl“.

Löwenzahn / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (DuÅ¡an Zidar)

Wildes Grün

BlogDer Tisch vor unserer Haustüre ist bereits reichlich gedeckt – grüne Wildkräuter und farbenfrohe Blüten strecken ihr Köpfchen in Richtung Sonnenlicht aus. Und sie machen sich auch gar nicht schlecht auf unserem Teller.

Problem Cholesterin / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (Anjanette Cathey)

Das Problem mit dem Cholesterin

Cholesterin ist eine Art Blutfett und ein lebenswichtiger Bestandteil unserer Zellmembranen und Sexualhormonen. Ein zu hoher Cholesterinspiegel im Blut ist für Gefäßverkalkungen wie Arteriosklerose verantwortlich. Wie man seine Blutfette in den Griff bekommt, verraten wir Ihnen hier!

Gruen steirisch vegetarisch / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (Gordan Jankulov)

Grün, steirisch, vegetarisch

BlogDie grüne Steiermark hat auch auf dem Teller so Einiges zu bieten. Ein kürzlich erschienenes Kochbuch vereint 100 Rezepte – von traditionell bis raffiniert.

Einfach Eis machen / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (Elena Elisseeva)

Eis muss sein!

BlogNatürlich ist es ein wenig zu süß und zu kalt und zu feucht für unseren Körper. Aber es schmeckt einfach himmlisch gut und erfrischt bei sommerlichen Temperaturen. Daher muss Eis einfach sein!

Zwickt‘s im Bauch?Bauchweh, Blähungen, Völlegefühl, Verstopfungen und Durchfall sind nicht nur unangenehm, sondern schmerzen oft regelrecht. Ursache kann eine Nahrungsmittel-Unverträglichkeit sein.

Zucker-FalleZucker macht die Einen reich, die Anderen krank. Hans-Ulrich Grimm hat sich eingehend mit dem „süßen Gift“ beschäftigt, zeigt globale Verflechtungen, die Interessen im Hintergrund sowie mögliche Auswege aus der Zuckerfalle auf.

Abnehmen mit der 5-Elemente-ErnährungSich so richtig schön satt essen und dabei abnehmen – wie soll das gehen? Das Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) macht’s möglich!