Apfel mit Maßband / Bild: (c) Getty Images/Ingram Publishing (Ingram Publishing)

Warum zerstören Diäten die Figur?

Diäten führen nie zum gewünschten Erfolg. Im Gegenteil: Kaum wurde das Wunschgewicht erreicht und die Ernährung wieder auf's Prä-Diätleben umgestellt, sind die Kilos im Nu zurück. Meist gibt es sogar noch einige als Draufgabe dazu. Wer das einige Male wiederholt, zerstört auf Dauer seine Figur.

Bärlauch  / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (brebca)

Hurra, der Bärlauch ist da!

BlogDer Frühling ist da und mit ihm das Holz-Element, das sich in seiner grünsten Pracht entfaltet. Ganze Waldrandlagen sind momentan von einem grünen Bärlauch-Teppich bedeckt, der anregend knofelt. Im Volksmund wird er deshalb gerne Waldknoblauch oder Wilder Knofel genannt. Ernährungsexpertin Petra Pfann weiß mehr!



Paar Brunch ausgiebig frühstücken / Bild: (c) Getty Images/Ingram Publishing (Ingram Publishing)

Abnehmen? Von Montag bis Freitag!

Eine neue US-Studie zeigt: Wer abnehmen möchte, darf am Wochenende ruhig schlemmen - so lange er oder sie von Montag bis Freitag auf die Ernährung achtet. Denn auch wenn frau einige Kilos verlieren möchte, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, heißt das nicht, dass sie sich nichts gönnen darf!

Nahrungsmittel gegen Stress / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (YanLev)

Top-Nahrungsmittel gegen Stress

FotosChips und Kekse hier, ein Drink da - in stressigen Zeiten greifen wir gern zu "Trost-Futter". Besser wäre es, wir würden uns mit Nerven-Nahrung entspannen. Sie können sich nämlich tatsächlich durch Essen relaxen. Wir zeigen Ihnen welche Lebensmittel gegen Stress helfen und Sie glücklich machen!




Bierdosen-Henderl / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (jdwfoto)

Aus für das Bierdosen-Henderl

Experten des deutschen Bundesinstitutes für Risikobewertung warnen vor dem Bierdosen-Huhn. Durch das Erhitzen der Bierdose können schädliche Stoffe ins Hühnerfleisch übergehen.



Esskultur: Essen Sie sich gesund und schlankEssen ist leider völlig zur Nebensache verkommen – zu oft werden Mahlzeiten eingenommen, während wir am Computer tippseln, schnell noch die Zeitung lesen oder im Stehen bevor wir zum nächsten Termin hetzen. Schluss damit! Denn das stresst uns und macht dick, da wir mehr essen als notwendig. Folgende Tipps helfen.
Ribisel-SaisonDas süß-säuerliche Naschobst direkt aus dem Garten.
Österreich schmeckt gutNicht nur in Wien gibt’s jede Menge Ausflugsziele, bei denen auch der kulinarische Genuss nicht zu kurz kommt. Ein bisserl Landluft schnuppern tut doch auch der größten Stadtliebhaberin gut. Ernährungsexpertin Petra Pfann hat Tipps.
Die 10 größten Dickmacher: Davon sollten Sie nicht zu viel erwischenManche Lebensmittel sind offensichtlich Kalorienbomben, bei anderen wiederum rechnet man gar nicht, dass diese sich jetzt auch am Kalorienkonto zu Buche schlagen. Bei diesen zehn Lebensmitteln sollten Sie deswegen auf jeden Fall acht geben und sie in Maßen genießen.


Frau mit Salat

Die 19 besten Abnehmtipps, die gerade jetzt gut funktionieren

FotosDie Bikinifigur noch nicht erreicht? Kein Problem, es ist nie zu spät, um mit dem Abnehmen zu beginnen. Kleine Erfolge sieht man ohnehin meist schon innerhalb weniger Wochen. Mit diesen sommerlichen Tipps klappt es bestimmt!


Obst und Gemüse / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (578foot)

Sich schön essen? Ja, das geht!

Dichtes Haar, glatte Haut und harte Nägel – kein Problem, wenn man die richtigen Dinge isst. Doch gerade das tun Frauen oft viel zu wenig.


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Petra Pfann ist selbstständige Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) in Wien.



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