Effektive uebungen fuer Bikinifigur / Bild: (c) (c) Stockbyte

Effektive Übungen für die Bikinifigur

Der Sommer rückt immer näher und mit ihm der heftige Wunsch eine gute Figur im Bikini zu machen. Daher sollte man besser früher als später anfangen, am Beachbody zu arbeiten! Wir verraten Ihnen die effektivsten Übungen für Bauch, Beine, Arme und Po. So bringen Sie Ihren Körper schnell in Form.

Downhill-Biking / Bild: Pixland

Downhill-Biking

Adrenalin pur auf zwei Rädern. Dort, wo momentan noch Skibegeisterte die Berge auf ihren Brettern hinabbrettern und durch den Schnee gleiten, werden sich schon bald wieder die waghalsigsten Radler aus der ganzen Welt tummeln.   - WERBUNG -  

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Der perfekte Sommersport: Schwimmen

Im Sommer, wenn die Sonne uns fast zum schmelzen bringt, gibt es dennoch eine Möglichkeit sich zu bewegen: Schwimmen lautet die Devise! Ideal um, im wahrsten Sinne des Wortes, einen kühlen Kopf zu bekommen und sich im kalten Nass zu erfrischen.

Aufi aufd Wandern Salzburg / Bild: Zoonar

Aufi auf'd Alm! Wandern in Salzburg

Wie heißt es doch so schön: Das Wandern ist des Müllers Lust! Aber auch wir stehen voll das Höhen-Feeling am Gipfel eines Berges. Wir haben für Sie Wanderrouten in Salzburg zusammengesucht. So steht dem Wandertag und einem Ausflug ins Grüne nichts mehr im Wege.

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Workout à la Mirna Jukic

FotosÖsterreichs erfolgreichste Schwimmerin Mirna Jukic zeigt anhand ihrer Fitnesstricks wie man topfit bleibt. Step by step können Sie die Übungen ganz leicht selbst umsetzen.

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Schlanke Beine

FotosSchlanke Beine sind keine Zauberei, sondern lediglich eine Sache des richtigen und regelmäßigen Trainings. Deswegen verraten wir Ihnen die besten Übungen für Ihre Problemzone.

Boost your Style: Topfit im Sportoutfit

FotosSport macht Spaß, hält jung und bringt unsere Körper in die perfekte Form. Meist greift man zu viel zu großen, zu engen, alten, oder bereits sehr ausgetragene Kleidungsstücken, die bequem sind oder für den schweißtreibenden Sport nicht zu schade sind. Wir verraten welche Outfits Sie aber noch besser aussehen lassen.

Schlank Crossfit Vienna /

Schlank und fit mit Crossfit Vienna

Nichts ist überzeugender als Erfolg. Mit diesem Motto wirbt die Einrichtung Crossfit in Wien und das nicht ohne Wirkung. Die Community wird von Tag zu Tag größer und Crossfit entwickelt sich zum absoluten Fitness-Trend. Worum es geht und was einen bei Crossfit erwartet haben wir für Sie zusammengefasst.

IsostarMit viel Elan in die neue Laufsaison!  - WERBUNG -  
Skinny FatSo sagen Sie dem Skinny Fat den Kampf an!
Trendsport ReitenWas Sie über das Reiten wissen sollten!
Zipline StoderzinkenEine neue Seilrutsche sorgt für den nötigen Adrenalinschub.
Bild: (c) Getty Images/Fuse (Fuse)

Sporttrend: ShapeTec

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Nicole laeuft Buch / Bild: Milena Verlag

Nicole läuft

Lieblingsmarathoninistin in Anmarsch auf den Buchmarkt

Fahrradflohmarkt / Bild: Thinkstock

Fahrradflohmarkt

Jeden ersten Mittwoch im Monat im Wiener WUK.

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