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Befrei dich!

Womit machen sich Frauen den meisten Stress? Mit dem Lover, dem Job, der Figur. Das Zauberwort für Entspannung heißt loslassen. Kennen wir alle. Bloß: Wie macht man das eigentlich?



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Immunsystem stärken für den Herbst

Der Sommer macht Pause, der Herbst hat uns fest in der Hand. Gerade der richtige Moment, um sich winterfit zu machen und mit Tipps und Tricks lästigen Erkältungen den Kampf anzusagen.


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Perfektionismus: Not oder Tugend?

Es gibt Dinge, bei denen wir nach dem Maximum streben müssen. Weil wir sonst uns oder andere gefährden würden. Doch in 98 Prozent der Fälle reicht auch schon die halbe Anstrengung, sagt Psychologin Irene Becker.


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Schamanismus – die Macht der Ekstase

Sie tanzte, kämpfte und siegte. WIENERIN-Reporterin Marion Genetti lernte die Macht der Ekstase kennen: Archaische Rituale, die seelische und körperliche Leiden heilen – oder anders gesagt: die Kraft des Schamanismus.


Gabel mit Maßband

Die schrägsten Diäten der Stars

FotosVon wegen gute Gene, Sport und gesunde Ernährung: Wenn Stars Diäten machen, dann sind diese meist ganz schön daneben. Nachahmung nicht zu empfehlen!


Frau in der Stadt

8 Tipps, um im Alltag schnell fit zu werden

FotosKeine Zeit, um zu trainieren? Blödsinn! Triathlon-Trainer und Coach Christophe Sauseng, verrät, wie Sie an stressigen Tagen dennoch etwas für Ihre Fitness machen können. Die besten Tipps für Kraft, Beweglichkeit und um den Kreislauf anzutreiben.



Diese Gelsen-App ist nicht zu empfehlenEin Reporter testet eine Anti-Gelsen-App vor laufender Kamera. Was beim Einschalten der App passiert, ist wirklich unglaublich.
Trend: Fotos von Narben und künstlichen Darmausgängen online stellenUnter dem #GetYourBellyOut stellen User von Social Media Kanälen Fotos von sich und ihren Narben oder künstlichen Darmausgängen online.
Stand Up PaddlingDas Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln genannt, ist ein absoluter Trend im Bereich der Wassersportarten. Hier stehen Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett und paddeln mit einem Stechpaddel drauf los, um von A nach B zu kommen. Sieht nicht nur unglaublich lustig aus, sondern macht auch noch viel Spaß!
Die Dos and Don’ts der ZahnpflegeGute Zähne sind keine Sache der Gene. Wer seine Zähne hegt und pflegt wie einen kostbaren Schatz, hat ein Leben lang Freude daran. Worauf Sie unbedingt achten sollten und was Ihre Zähne weniger gut vertragen, verrät Dentistin Dr. Evelyn Lanschützer vom Wiener Zahnkompetenz-Zentrum DHC.

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14 Tage lang täglich Sport – ist das praktikabel?

Eines ist klar: wer gesund sein will, muss sich bewegen. Und Bewegung im Alltag reicht da bei Weitem leider nicht aus. In letzter Zeit häufen sich die Studien, dass tägliches Training das Leben besonders gut verlängern soll. Ob das praktikabel und lebenswert ist, testet Redakteurin Eva Jankl.


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Was uns attraktiv macht

Nicht nur in der Liebe ist der erste Blick entscheident. Auch bei der Beurteilung anderer reicht es einmal hinzuschauen, um sich eine Meinung zu bilden. Britische Forscher haben jetzt herausgefunden, welche Körpermerkmale dafür entscheidend sind.


Mobbing vermeiden / Bild: iStockphoto

Mobbing vermeiden

Fehlzeiten, Krankenstände, schlechtes Betriebsklima – Mobbing kommt Unternehmen teuer. Nur recht und billig ist es dagegen, sich zu wehren. Psychologin Tania Konnerth weiß, wie.


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