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Immunkräfte blitzschnell stärken

Erkältungen gehören zum Herbst dazu - ständige Wetterumschwünge, ein übermüdetes Immunsystem, und ehe man sich versieht niest man schon am Stück. Wir verraten Ihnen deswegen, wie Sie ihre Immunkräfte schnell stärken können.

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Verlässliches Immunsystem

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Energetische Balance ist die Grundlage für unsere Gesundheit. Gerade in der kühleren Jahreszeit benötigen wir ein verlässliches Immunsystem. Unsere Lebensberaterin verrät wie Sie dieses erhalten.

Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

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Die kalten Temperaturen ziehen von dannen, der Frühling steht vor der Tür. Aufgepasst: Wir neigen dazu, im Frühjahr die 15 Grad als viel wärmer einzuschätzen als im Herbst, ziehen uns nicht entsprechend an und es heißt: Hallo Schnupfen! 10 praktische Tipps wie Sie Erkältungen vorbeugen können, erfahren Sie hier.

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Zeitumstellung und das liebe Immunsystem

Mit der Umstellung der Uhren auf die Winterzeit sind wir nun endgültig in der kalten Jahreszeit angelangt. Das bedeutet auch, dass man sich und das Immunsystem besonders schützen muss. Denn unser Körper ist im Winter besonders anfällig für Grippe, Husten, Schnupfen und Co.

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Schlafstörungen adé

Müde? Schlechte Laune? Ohne ruhige Nacht ist es schwer, gut in den Tag zu starten. Schlaf macht nicht nur schön, sondern auch gesund.

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Wer hat mehr Vitamine?

In welchem Gemüse oder Obst sind eigentlich mehr Vitamine enthalten? Dieser Frage sind wir auf den Grund gegangen und haben ein paar erstaunliche Entdeckungen gemacht.

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Erfolgsrezepte für die innere Balance

Paul Ivic, Chefkoch des Wiener Restaurants Tian, verwöhnt seine Gäste mit kulinarischen Erfolgsrezepten zum kulinarischen Frühjahrsputz.

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Was is doc? Thema: Erkältungskrankheiten

Warum gerade (Ausdauer-)­Sportler in der kalten Zeit besonders häufig von Erkältungskrankheiten ­betroffen sind.

Sylvia Brunner ist selbstständige Ashtanga Yogalehrerin. Auf typischich.at stellt sie ihr Expertenwissen zu Verfügung, indem sie regelmäßig Yogaübungen vorstellt und Tipps dazu gibt.


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