Wie motiviere ich mich zum Sport?

Wenngleich man im Grunde gerne Sport betreibt, so gibt es sicherlich den ein oder anderen unter uns, der sich, vor allem im Winter, einfach nicht dazu aufraffen kann. Was aber kann man tun um sein individuelles Fitnessprogramm gut zu gestalten und den "inneren Schweinehund" zu überwinden.

Bronchitis Kinder / Bild: iStockphoto

Bronchitis im Kindesalter

Infektiöse Erkrankungen der Atemwege haben Saison - und auch "Bronchitis" ist eine oft gehörte Diagnose. Was Sie darüber wissen müssen.

Nicoles Lauf-Blog

Countdown-Woche 11: Salam aleikum! Mag schon sein, dass das Gute so nah liegt - aber in die Ferne schweifen ist auch nicht übel. Nicole ist mit Kind nach Ägypten abgerauscht und schickt laufferne Wüstengrüße.

Steiermark Tourismus ikarus.cc

Immer mit der Ruhe

Jetzt heißt es, den Körper auf Energiesparmodus zu stellen, Winterschlaf in der Steiermark ist angesagt! Zeit, sich einzuigeln und geruhsame Urlaubstage zu genießen.   - Sitelink -  

Hypoxi-Training

Figurformung statt alljährlichem Diät- & Fitness Work-Out.

Ashtanga Yoga Asanas /

Das dritte Auge

BlogDas sechste der insgesamt 7 Energiezentren ist das "dritte Auge" und gilt als Zentrum für Intelligenz, Verstehen, Intuition und Klarsicht.

Yoga im Urlaub /

Yoga- & Tanzurlaub

Diese Urlaubsform ermöglicht Bewegung und Entspannung.

Schlank, straff, fit /

Training ohne Mühe

Power Plate: eine etwas andere Art Fitness zu betreiben.

Ashtanga Yoga Asanas /

Warum macht Mantra singen glücklich?

BlogMantra ist eine Melodie des Atems, chantet man das Mantra verändert sich der Atem, und man kommt in der Folge in unterschiedliche Energiestadien.

Silvester /

Pflege am Neujahrstag

Tipps wie man nach Silvester topfit und frisch aussieht.

Silvester /

Gesund für Silvester

Gesunde Tipps für Silvester und den Tag danach.

Bild: Nauderer Bergbahnen

Top 10 Rodelbahnen

Die längsten Rodelbahnen in Österreich.

Bikram Yoga / Bild: thinkstock

Bikram Yoga

Wir haben´s getestet!

Run Frauenpower / Bild: Pitztal Tourismus

Mehr Frauenpower

50 Tipps, die allen Mädels das sportliche Leben leichter machen!

Skifahren /

Fit im Skioutfit

Dehnübungen direkt am Berg sichern einen lustigen Skitag!

Therme Wien /

Thermenland Wien

Wellness, Erholung, Entspannung in der Therme Wien.

Spec Spinning oder Ergometer / Bild: Thomas Polzer

Spinning & Co

Spinning & Co: Wie die Indoor-Stramplerei richtig Spaß macht!

Lauf nach Plan sollst / Bild: Brooks

Laufen nach Plan

Nur wer das Training richtig aufbaut, erreicht planmäßig das Ziel.

Bild: Jean-marie guyon

Was is, Doc?

Sportmediziner Dr. Alexander Szyszkowitz zum Thema Laufen.

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Fit durch den Winter

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