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Ich werde mir keinen Pilz einfangen!

Urlaubssouvenirs sind etwas Nettes. Es sei denn, man hat aus den Ferien eine Intim-Infektion mitgebracht. Hier ein kleiner Ratgeber rund um Pool, Pilze und Prävention.

Feldenkrais-Methode / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (deeepblue)

Leichter leben: Bewegung im Feldenkrais

Keine Schweißperlen. Und trotzdem über den Körper ein neuer Mensch werden. Falsche Haltungen ablegen, den Kopf befreien, die Seele erleichtern. Eine neue Wunderpille? Nein, bloß die Lehre vom Lernen – genannt Feldenkrais-Methode.


Frauen beim Yoga / Bild: (c) Getty Images/iStockphoto (nyul)

Bikram Yoga: Die besten Adressen

Bikram Yoga, auch Hot Yoga genannt, wird in heißen Räumen bei 35 bis 40 Grad Celsius Raumtemperatur praktiziert. Beim Training werden die 26 Übungen (Asanas) des Hatha-Yogas ausgeführt. Die Hitze soll dabei die Arbeit an Muskeln und Sehnen erleichtern. Wir verraten die heißesten Adressen in ganz Österreich.







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