Schwanger & schön

Plötzlich sind sie da: Hautunreinheiten, geschwollene Füße und Pigmentflecken. Wir verraten Ihnen 6 kleine Helferlein, mit denen Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen und die Schwangerschaft in vollen Zügen genießen können.

Webtipps

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Geschwollene Füße

So beugen Sie geschwollenen Füßen vor:
Viel Wasser trinken!

Viel Bewegung, Beine ausstrecken, Zehen bewegen!

Auch in der Nacht Füße hoch lagern!

Stützstrümpfe

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Helferlein

1 Beruhigendes Schaumbad mit zartem Duft, € 3,99, "Relaxing Moments Cremebad" von NIVEA

2"Therapy Massagebarren" hält beanspruchte Haut elastisch und flexibel, € 9,90 von LUSH

3 Strahlende Augen mit "Creative Eyes Mono 07 Desert", € 9,45 von NIVEA

4 Alkoholfreie Feuchtigkeitsmaske für entspannte Haut "Shiseido The Skincare Moisture Relaxing Mask", € 47 von Shiseido

5 Reinigende Maske mit Peeling-Effekt "Peel-Off Maske", € 1,59 von NIVEA

6 Creme zur Vorbeugung und Milderung von Schwangerschaftsstreifen "Anti-Stretchmark Cream", € 27 von VICHY

Während der Schwangerschaft verändert sich der Östrogenspiegel. Die Folgen äußern sich bei jeder Frau unterschiedlich. Manche Frauen bekommen einen rosigen Teint, was an der Wassereinlagerung im Gewebe liegt und die Haut prall aussehen lässt; Hautunreinheiten verschwinden. Bei anderen wiederum werden durch den veränderten Hormonspiegel Schweiß- und Talgdrüsen angekurbelt, was zu Pickeln führt.

Veränderungen der Haut
Auch an Pigmentflecken ist der Hormonwechsel schuld. Brustwarzen, Sommersprossen und Muttermale färben sich dunkler als sonst.
Während der Schwangerschaft ist es ratsam, Sonnenschutz mit sehr hohen Lichtschutzfaktor (50+) zu verwenden. Auch eine Tagescreme mit LSF schadet nicht, um lästige Flecken langfristig zu vermeiden.

Schwangerschaftsstreifen
Ob man zu Striae gravidarum neigt oder nicht, kommt auf den Hauttyp an. Während der Schwangerschaft dehnt sich das Unterhautgewebe schnell aus und es entstehen Risse, die oft nicht sehr sexy aussehen.
Vorbeugen kann man mit hochwertigen Cremes, Lotionen oder Ölen. Mehrmaliges Einschmieren an Hüfte, Bauch, Rücken und Busen kann helfen und bei der Gelegenheit auch gleich mit einer Partnermassage verbunden werden.
Beliebt sind auch Trockenbürstenmassagen und Schwimmen.
Bewusste Ernährung ist auch hilfreich gegen lästige Streifen und gesunde und ausgewogene Ernährung sind sowieso das A und O während einer Schwangerschaft.